こんにちは😃この夏松本で一番かっこいい身体になろうとしてしてるレンです！
6月も残りわずかですね。6月から営業時間が9:30〜24:00と延び、キャンペーン中ということもあり、会員様の人数が増えすごく嬉しいです😊
と同時にお客様の喜びのお声もたくさん聞かせてもらって、僕もすごく元気が出ます。ほんとにいつもありがとうございます😭
岩塩浴で多くのお客様は一カ月3㎏は痩せております‼︎まぁ、当然なんです。普段運動などあまりしない方が週二回うちに来てくれればその分消費カロリーはあがります。
人間は摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければどんな方でも必ず痩せていきます。
特に女性は無理な食事制限はせず食べる量は変えない方がいいです。量よりも質、バランス、食べる順番。それを意識するだけでいいです。摂取カロリーよりも消費カロリーの方に意識してもらいたいです。
女性の場合、生理の関係で一カ月で体調や気持ちの面でバランスが乱れやすく波があります。その日の体調に合わせて、今日は運動する日、今日はリラックスする日と、今日は軽めの運動だけ、ヨガだけ。
などといった感じでご自身のリズムに合わせた取り組みをしてくださいね(^^)それがうちの良さです‼︎
更年期でお悩みの方、ダイエットをしようとされている方、まず普段の食生活を見直し、気楽塩での取り組み次第で身体は必ず変わります。変えてみせます。
店内の観葉植物に太陽と水をあげました🌞皆様のお越しを心よりお待ちしております。
そーいえば最近小布施にある豆腐専門店「豆屋」さんに行きました。植物性タンパク質はヘルシーでいいですね。美味しく頂きました。
