こんにちは🌞
今日は朝から天気が良く
暖かい1日になりそうですねー☺️
インフルエンザも落ち着き皆様体調はいかがですか？
まだ夜は冷え込みますので無理せずに
体調管理を行ってください、
現代社会では健康について多くの人から
関心が持たれています
○健康とは
健康は心も体も健やかな状態であることのようですので、体が元気でも心が元気でなければ、健康ではありません。
また、心が元気でも、体が元気でなければ健康ではないと言われています。
この定義なら、ストレスもほとんどなく、体力もある人が健康になるのでしょう。
そして、一切病気を持ってはいけないために、少なからず持病を持っている人は健康にはならないということになってしまうのでしょうか？
健康といわれると、元気な人というイメージをもっている人も多くいるでしょう。
確かにそれもあっているのですが、健康観に関してはいろいろな人がもっておりそれぞれ考え方が違いために難しい題材なのかもしれません。
○健康寿命
健康とは、精神的、身体的、社会的な要因が重なってくるといいましたが、つまり、健康寿命は、精神的にも身体的にも社会的にも健康である期間をいうかというと少し違うような気がします。
今現在の健康寿命をしっていますか？
日本の健康寿命は、７０歳ちょっとです。
つまり、７０歳までは、精神的に身体的に社会的に、健康であるということなのでしょうか？
健康寿命は、平均寿命から介護する年数を引いた寿命と言われています。
つまり、健康寿命は介護せずに生活できる期間のことであり、持病を持っていようが、腰が痛かろうが、なんだろうが、介護を受けずに何とか生活を遅れていれば、健康の中に入るのです。
このように、健康寿命と通常の健康観については違うところがあるようなに感じてしまいます。
そのため、健康とは言われる場所や個人の主観で変わってくるものなのではないでしょうか？
○自分の健康を知ろう！
いろいろといってきましたが、健康については、いろいろな意見がありあいまいな部分です。
そのため、健康は自分自身できめて、それに向かっていけばいいのではないでしょうか？
あなたは健康でしょうか？
まず、自分の健康観を決めることが健康につながる第一歩なのかもしれません。
自分なりの健康をみつけて健康生活を目指し健康にむけて進みましょうってことですね。
人間の体とは複雑なもので
どのように改善していけば良いものなのか
それを一人一人がきちんと向き合い
見つめていく必要があるということですね！
無理なく健康に
今の体よりも一つステップアップした自分に
