おはようございます🌞
今日は昨日とかわり天気が良く風はありますが暖かい週の始まりとなりました٩(๑^o^๑)۶
今月もあと少しで終わり、早くも
12月に入ろうとしています(´･ ･`)
今年も残すところあと一ヶ月…
1年が過ぎるのは早いですね(◞‸◟ㆀ)
そんな今日は、現代女性に不足している
“スタミナ”
についてのお話します！（*’∀’人）♥*+
スタミナがないと仕事も家事も頑張れない。
いつでも元気な自分でいたいですよね！
「スタミナ不足は女性の大敵です‼️」
仕事や家事・子育てなどアラフォー女性はなにかと忙しい！
毎日ヘトヘトになるまで頑張っているみなさん、疲れたな～と感じた時にもう少し自分にスタミナがあればと思ったことはありませんか？
なにごともスタミナがないと始まりません。
そんなスタミナ不足のアラフォー女性に
おすすめの体力の作り方をおすすめします！
いつでも輝いている自分でいたいですね💓
当店では、数多くのプログラムがあります！
その中には運動が苦手な女性でも
無理無く運動ができ体力をつけこと
生活習慣病予防など、現代女性に
必要なカラダづくりができます！
暖かい環境だからこそ
体を芯から温め
縮こまった筋肉を十分に伸ばすことにより
ダイエットにも繋がります！
また、有酸素運動行うことにより
体のバランスも整い健康的に
痩せることができます！
バランスの良い食事、運動
それこそがダイエットの一番の近道でもあり
日々の生活に欠かせない
体のスタミナ作りなのです！
皆様一人ひとりがご自分の体と向き合い
素晴らしい生活Lifeを送っていただけるよう
私達キラスタスタッフがサポートします！
輝ける女性であり続けるために…💓
本日も皆様のお越しを心より
お待ちしております(^^)
