プログラム詳細

プログラムは誰でもが参加でき、楽しめるテーマを厳選しております。エクササイズ初心者がストレスなく参加できるものはもちろん、中・上級者にも対応できるものまで、参加者のレベルや運動量、レッスンの目的に合わせて選べるバリエーションを用意しています。ここではその一部を紹介し順次追加してきます。また、実際に使用される映像、楽曲も順次追加変更されていきます。