岩塩浴＆有酸素運動で1か月マイナス3kgを目指す！
岩塩浴で体を芯から温め、内臓脂肪を溶かし大量発汗することで、汗と一緒に体内にたまった老廃物が排出される働きが活発になります。
内臓を温めると筋肉も脂肪もやわらかくなります。その後、有酸素運動をすることで、さらに老廃物排出効果が高まり、代謝もアップでダイエット効果が上がる絶好のチャンスに！
身体を整える「ヨガ」や「ピラティス」は姿勢、筋肉、免疫、血流などを本来あるべき姿に近づけ、身体と精神を同時コントロールします。
岩塩浴とヨガやピラティスなどを組み合わせることは、それぞれを別で行うよりも効果的なのは言うまでもありません！
不眠症、神経痛、冷え性、肩こりの悩み改善、体重以上に太って見えてしまう「むくみ」の改善にもつながるので、お悩みを持つ方には断然オススメです！体温上昇で免疫力向上にも！
「脂肪を燃焼しやすい身体に！」「体質改善」
代謝をあげれば脂肪の燃焼が促進されます。新陳代謝を活発にすることで、肌のターンオーバーを促し、新しい細胞へ生まれ変わる手伝いをします。保湿効果も手伝いお肌もツルツルに！
